Cara menggunakan
- Pilih jenis kelamin peserta (tabel skor menyesuaikan otomatis).
- Masukkan hasil tiap tes: jarak lari, jumlah pull up/chinning, sit up, push up, dan waktu shuttle run.
- Tekan Hitung Nilai Jasmani.
- Lihat estimasi nilai tiap komponen dan nilai akhir jasmani.
Rumus dan cara menghitung
Tiap tes diubah jadi nilai 0–100 dari tabel skor.
Samapta A = nilai lari 12 menit
Samapta B = rata-rata(pull up/chinning, sit up, push up, shuttle run)
Nilai akhir jasmani = (Samapta A + Samapta B) ÷ 2
Samapta A = nilai lari 12 menit
Samapta B = rata-rata(pull up/chinning, sit up, push up, shuttle run)
Nilai akhir jasmani = (Samapta A + Samapta B) ÷ 2
Contoh (pria): lari 3.300 m, pull up 8, sit up 25, push up 23, shuttle run 19 detik.
- Nilai: lari 90, pull up 60, sit up 60, push up 60, shuttle 60
- Samapta A = 90; Samapta B = (60+60+60+60)/4 = 60
- Nilai akhir = (90 + 60) / 2 = 75
Pertanyaan yang sering ditanya
Berapa nilai jasmani Polri yang dianggap lulus?
Ambang kelulusan berbeda tiap tahun dan jenis seleksi, tetapi nilai jasmani di sekitar 60 ke atas umumnya dianggap aman. Kalkulator ini memakai ambang perkiraan 60 — selalu cek pengumuman resmi tahun berjalan untuk angka pastinya.
Bagaimana lari 12 menit dinilai?
Lari 12 menit (Samapta A) dinilai berdasarkan jarak tempuh dalam meter. Semakin jauh jaraknya, semakin tinggi nilainya. Peserta pria punya standar jarak yang lebih tinggi dibanding peserta wanita untuk nilai yang sama.
Apa beda standar peserta pria dan wanita?
Standar nilai untuk pria dan wanita berbeda pada semua komponen. Peserta pria umumnya perlu jarak lari lebih jauh dan repetisi push up/sit up lebih banyak; peserta wanita memakai gerakan chinning menggantikan pull up. Kalkulator ini otomatis memakai tabel sesuai jenis kelamin.
Bagaimana nilai akhir jasmani dihitung?
Nilai akhir jasmani = (nilai Samapta A + nilai Samapta B) ÷ 2. Samapta A adalah lari 12 menit, sedangkan Samapta B adalah rata-rata dari pull up/chinning, sit up, push up, dan shuttle run.
Apakah nilai dari kalkulator ini resmi?
Tidak. Ini alat bantu latihan berbasis tabel yang umum beredar, bukan nilai resmi. Standar dan bobot resmi Polri berubah tiap tahun rekrutmen, jadi hasil di sini hanya perkiraan.